Chatgpt no es terapia

Según un estudio de Harvard la terapia es el uso más frecuente de la inteligencia artificial (IA), aquí el ranking:

1. Terapia/acompañamiento

2. Organizar mi vida

3. Encontrar un propósito

4. Mejorar el aprendizaje

5. Generar código

6. Generar ideas

7. Diversión y tonterías

8. Mejorar el código

9. Creatividad

10. Vida más saludable

Los tres primeros involucran la psicología humana… ¿Asusta verdad?

¿Dónde está el riesgo?:

• La IA no está creada para llevarte la contraria, cualquier pensamiento que le comuniques lo que hará será reforzarlo. No cuestiona, solo valida.

• Aunque parezca que hay cierta empatía no la hay, solo los humanos sentimos y solo los humanos podemos hacer conexiones reales y significativas.

• Hay una falsa sensación de apoyo.

• La ética y la moral brillan por su ausencia

• En situaciones de crisis la IA no puede aplicar protocolos, incluso conocemos casos de psicosis gracias a las conversaciones con el chat.

Ok pero… ¿cuales son los motivos por los cuales una persona hace uso de esta herramienta? Pienso que por 3 motivos principales: 

• Es gratis

• Es anónimo

• El acceso es rápido, queremos todo de ya para ya.

Ahora bien… Esto lo que me demuestra es que ahora más que nunca las personas estamos buscando conexiones reales, acompañamiento, contacto directo, sentirnos queridos y escuchados.

El ser humano está deseando reconectar con la vida real, lo veo en mi práctica como coach y lo veo cada vez que salgo a la calle.

¿Cómo podemos hacer un uso responsable del chat?

• Filtra la información con criterio, el chat puede dar información poco fiable.

• Busca apoyo real y humano y el chat déjalo para ideas, inspiración o brainstorming

• Puedes apoyarte en el chat en crear rutinas y horarios, usarlo como herramienta de ahorro de tiempo (aunque a mi parecer no hay nada mejor que papel y lápiz para organizar la vida)

La tecnología puede ser útil pero jamás jamás (si, te doy hasta un tercer jamás…) va a reemplazar el contacto y el cuidado humano. 

Cuídate y por favor cuida de los tuyos,

Con amor,

Melissa